• Anksioznost i depresija – najveće muke Pančevaca

    Podeli vest:

    Facebook Twitter WhatsApp
    013 Info

    Koliki je značaj psihološkog savetovališta, koliko Pančevci i Pančevke brinu o svom mentalnom zdravlju i šta sve uključuje psihoterapiju, neka su od pitanja na koje smo pokušali da nađemo odgovore od neuropsihijatra Darka Stankovića

     

    U različitim životnim situacijama nailazimo na probleme koji mogu uticati na nas u manjoj ili većoj meri. Suočavanje sa svakodnevnim problemima i izazovima nas prisiljavaju da se prilagodimo raznim promenama. Svima je potrebna pomoć i podrška, zbog toga je od velike važnosti ukloniti predrasude o psihoterapijama koje su prisutne u društvu.

    Neuropsihijatar doktor Darko Stanković drži besplatne radionice interaktivnog i individualnog psihološkog savetovališta u prostorijama udruženja „Napravi korak“ u Pančevu. Prema njegovim rečima, anksiozni poremećaji su neki od najvećih problema na koje se građani Pančeva žale. Za pomoć se često obraćaju i osobe koje su bile žrtve neke vrste nasilja ili nepravde u porodici. Naposletku, tu su i ljudi koji pate od depresije.

    – Sigurno ćete se iznenaditi sledećom tvrdnjom, ali uprkos onome što se predstavlja u medijima, finansije, odnosno ekonomska kriza, na poslednjem je mestu kao uzročnik mentalnih problema. Pre svega su to kod nas u Srbiji preživljeno surovo ophođenje i neadekvatno vaspitanje. Broj obolelih od pomenutih poremećaja je veliki i mnogi se godinama bore sa svojim nedaćama, pri čemu često toga nisu ni svesni.

     

    Šta je psihoterapija?

    Psihoterapija se definiše kao lečenje govorom ili lečenje uz pomoć govora i predstavlja proces koji se odvija između terapeuta i pacijenta ili grupe pacijenata, a sastoji se od niza verbalnih i neverbalnih tehnika koje imaju za cilj da dovedu do boljeg mentalnog funkcionisanja ili eliminacije simptoma mentalnih bolesti. Cilj psihoterapije je promena do koje se dolazi na postepen i strukturisan način.
     

    Dr Darko Stanković

    Istorija psihoterapije

    Najstariji oblici psihoterapijskog delovanja mogu se primetiti u drevnim vidovima lečenja i uticanja na mentalno stanje kroz magijske rituale, a kasnije u rafinisanijim i sistematizovanim religijskim obredima.
    Savremena psihoterapija, koja predstavlja sistematski i organizovani način lečenja psihičkih oboljenja i poboljšanja mentalnog funkcionisanja ličnosti, započeli su u Francuskoj Šarko i Bernem, a u Austriji Brojer, kojem se kasnije pridružio i Sigmund Frojd, rodonačelnik psihoanalize.

    Za Lifestyle 013info, doktor Stanković je pojasnio koji je značaj psihoterapije:

    – Po nekoj definiciji, psihoterapija je razgovor između dve osobe, psihoterapeuta i klijenta koji se zbog određenog problema obraća psihoterapeutu. Međutim, psihoterapija je mnogo više od razgovora. Psihoterapeut, kao stručno lice, pre svega mora steći poverenje svog pacijenta, mora umeti veoma dobro da ga sluša, te da mu pruži maksimalnu podršku, razumevanje, prihvatanje, ali mora biti i vrlo humano lice jer svako ko dolazi kod psihoterapeuta dolazi upravo zbog nehumanih tretmana koje je doživeo u nekom periodu svog života. Drugim rečima, pacijent se upravo obraća lekaru da dobije toplu ruku, osećaj pripadanja, ljubav i maksimalnu podršku tokom kriznih perioda.

    Od izuzetnog značaja je da osoba prvo shvati situaciju u kojoj se nalazi kako bi mogla dalje tražiti pomoć. U društvu u kom živimo vladaju različiti tabui i predrasude o odlasku kod psihijatra. Prema izjavi doktora Stankovića, veći je broj žena koji traže pomoć nego muškaraca, a godine klijenata variraju između 17 i 80. Takođe, potrebna je i spremnost za suočavanje sa problemom i stvarnošću. Neophodno je da osoba usmeri svoju energiju na dalji rast i osnaživanje, kako bi izašla na kraj sa određenom situacijom, koja izgleda nesavladivo.

    Prva seansa uglavnom podrazumeva upoznavanje sa osobom i iznošenje problema. Kako nam je otkrio doktor Stanković, kod ljudi koji se boje da iznesu svoj problem potrebno je više vremena da se oslobode i otvore, uglavnom zato što su dugo poricali da su uopšte u problemu.

    – Lično se trudim da već na samom početku pomognem klijentu da se opusti i potpuno rastereti. Takođe dajem sve od sebe da uspostavim maksimalno prisan odnos s pacijentom, jer osobe koje dolaze u ordinaciju dotad gotovo da niko nije ni slušao, niti su dobijale adekvatnu podršku svojih bližnjih.

    Koliko traje psihoterapija i koji su njeni efekti?

    Određeno  vreme koliko bi trebalo da traje psihoterapija ne postoji. Trajanje terapije zavisi od individue i njenih problema, a naročito od toga koliko je ona spremna da se sa njima izbori. Potrebno je osobi dati „oružje“ koje će upotrebiti u budućim životnim izazovima i uliti joj hrabrosti kako bi se izborila sa nedaćama.
    Psihoterapija je od ključnog značaja za oporavak, jer psihoterapeut koji se bavi uzrocima, a ne simptomima mora uključiti smisao, a ne formu u rešavanje problema. Psihoterapeut se ne može oslanjati isključivo na tehnike naučene i prihvaćene tokom studija, on mora ukazati na duhovni razvoj jer je to osnovni uslov zdravog psihičkog života ili integralnog razvoja ličnosti.

    Mentalne bolesti se ne bi smele suviše olako tretirati samo lekovima. Pogotovo ako su pacijenti deca. Tretman lekovima nikada nije u potpunosti bezopasan pošto često ima i štetne posledice. Ako uzmemo ovu analizu kao činjenicu, onda je psihoterapija od vitalnog značaja za oporavak klijenta, kaže doktor Stanković.

    Uradite samopregled mentalnog zdravlja

    •    Da li se povlačite u sebe i gubite interesovanje za društvene aktivnosti? Osećate li se usamljeno dok ste u društvu?

    •    Da li većinom dela dana osećate zabrinutost? Da li imate napade panike?

    •    Da li osećate kompletnu napetost i razdražljivost čak i kada ne postoje realni razlozi za to?

    •    Da li imate strah da gubite sebe? Imate li preterani strah o svom zdravlju? Razmišljate li da sebi oduzmete život?

    •    Da li vam se raspoloženje drastično menja, u jednom trenutku se osećate depresivno, a potom euforično?

    •    Da li imate strah da vas neko prati, krade, govori vam iza leđa ili jednostavno želi da vam naudi?

    Doktor Darko Stanković nam je otkrio koja su njegova očekivanja i šta se nada da će postići besplatnim aktivnostima u projektu „Srušimo tabue, sačuvajmo mentalno zdravlje“:

    – Iskreno se nadam da će ljudi jednom za svagda na našim prostorima shvatiti da su mentalna oboljenja u većini slučajeva izlečiva. Nažalost, mentalna oboljenja su kod nas i dalje tabu tema. Da biste sebi pomogli da se izborite sa svojim stanjem, ne čekajte da problem prođe sam od sebe. Danas se suočavamo s raznim oboljenjima. Nije problem otići kod lekara ako nas stomak zaboli, pa zašto bi bio problem otići kod lekara ako osećamo depresiju, napetost, strah Ili se jednostavno ne možemo izboriti sa svakodnevnim problemima? Danas vlada jedna epidemija, a ta epidemija se zove depresija i ona pogađa daleko više ljudi nego što to mislimo. Gotovo svaka druga osoba se u svom životu susretne s depresijom. Kod nekih je blaga i vrlo brzo prolazi, dok kod drugih može da dovede i do suicida. Spreman sam da pomognem svakom ko se bude prijavio za razgovar i rad na svojim problemima, a od vas zavisi koliko želite da pobedite problem i vodite jedan ispunjen i produktivan život.

    Doktor Stanković učestvuje u radionicama koje organizuje udruženje „Napravi korak“, koje je osnovano sa ciljem da pruži podršku i pomoć osobama sa potrebom za očuvanje psihofizičkog i socijalnog zdravlja.

    •    Interaktivna psihološka radionica (utorak od 16 do 18 časova, u periodu od 15.11. do 15.01.2017)

    •    Individualno psihološko savetovalište (petak od 16 do 18 časova,18.11. do 18.01.2017)

     

    Koliki je značaj psihološkog savetovališta, koliko Pančevci i Pančevke brinu o svom mentalnom zdravlju i šta sve uključuje psihoterapiju, neka su od pitanja na koje smo pokušali da nađemo odgovore od neuropsihijatra Darka Stankovića.

     

    Podeli vest:

    Facebook Twitter WhatsApp
  • NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 96H

    Ostalo iz kategorije Srbija

    Lista najtraženijih zanimanja u Srbiji

    Svet oko nas se užurbano menja posredstvom digitalnih tehnologija i to nas sve stavlja u poziciju u kojoj moramo biti fleksibilni i potencijalno se prilagođavati novim trendovima. […]