• nesanica

    21.10.2024. | 08:19

    Kako se izboriti sa nesanicom – saveti i prirodni lekovi koji mogu pomoći

    Nesanicu, koja se može manifestovati kao teškoće u zaspavanju, česta buđenja tokom noći ili rano buđenje, suočava se sve veći broj ljudi širom sveta. Ova stanja ne utiču samo na fizičko, već i na emocionalno zdravlje, dovodeći do povećane anksioznosti, umora i smanjene produktivnosti. Razumevanje uzroka nesanice i pronalaženje efektivnih rešenja može značajno poboljšati kvalitet sna.

    19.12.2023. | 12:27

    Nesanica masovni problem u Srbiji, svaki četvrti stanovnik pije sedative

    Prema nekim procenama od 10 do 60 odsto populacije pati od nesanice. Podaci Instituta Batut pokazuju da svaki četvrti stanovnik tokom godine koristi sedative i protiv nesanice, što je dvostruko više nego u Evropi i Americi. Zašto dolazi do problema sa spavanjem i šta savetuju stručnjaci za Dnevnik je govorila dr Ana Opanković, iz Klinike za psihijatriju Univerzitetskog kliničkog centra Srbije.