12.01.2026. | 08:07
Da li je istina da sagorevamo više masti vežbanjem na prazan stomak
Postoje skromne koristi od vežbanja na prazan stomak, ali ima nešto što je mnogo važnije od tog faktora.
Postoje skromne koristi od vežbanja na prazan stomak, ali ima nešto što je mnogo važnije od tog faktora.
U Srbiji i svetu, fitnes industrija obara rekorde po vrednosti. Treniranje sve više postaje način života, a ne samo sezonski trend. Industrija koja se nekad isključivo oslanjala na tegove i trake za trčanje, danas zarađuje milione na digitalnim trenerima i aplikacijama.
Ovih dana smenjuju se visoke temperature, kiša, pljuskovi sa grmljavinom… Šta to znači za one koji se pripremaju za vežbanje, za „Kliniku Nazdravlje“ govorila je dr Marija Marković iz Gradskog zavoda za javno zdravlje.
Kakva treba da bude fizička aktivnost u letnjim mesecima, da li vežbati ujutru ili uveče i koliko je bitna hidratacija – pitanja su koja muče sve one koji vole da ostanu aktivni i tokom vrelih talasa.