• zdravlje

    Zdrave prolećne namirnice i kako da ih uključite u svoj jelovnik

    Nadomak smo proleća kada svi težimo osećaju lakoće – i u telu i u tanjiru! Nakon duge zime, kad smo manje ili više jeli tešku i bogatu hranu, otvaramo se za nešto lakši jelovnik, zeleno povrće i voće, rečju – zdravije varijante i rešenja.

    Naučnici korak bliže univerzalnoj vakcini za prehladu, grip, kovid i alergije

    Vakcinu, koja bi se mogla davati kao nazalni sprej, razvili su istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Stanford. Kako navode, jedna vakcina u obliku spreja za nos mogla bi da nas zaštiti od svih vrsta kašlja, prehlade i gripa, kao i od bakterijskih infekcija pluća, pa čak i da ublaži alergije.

    Kako negovati sebe bez opterećenja – iz dana u dan

    Briga o sebi često se pogrešno doživljava kao još jedna obaveza koja se mora uklopiti u već prebukiran raspored. Mnoge žene osećaju da bi želele da žive zdravije, smirenije i prisutnije, ali im sama ideja o promeni stvara pritisak.

    I hladan i topao tuš imaju svoje prednosti

    Mnogi dermatolozi za tuširanje preporučuju temperaturu vode između 37 i 40 stepeni Celzijusovih. Tuširanje mlakom vodom telu daje udobnost i pomaže u održavanju telesne temperature, uz uživanje i u toplom i u hladnom tuširanju.

  • Ginekološki kanceri i dalje vodeći uzroci smrtnosti kod žena u Srbiji

    Ginekološki kanceri i dalje su vodeći uzroci smrtnosti kod žena u Srbiji, i zato će udruženja pacijentkinja, uz podršku struke, ove godine još intenzivnije raditi na podizanju svesti žena o značaju prevencije, od najmlađeg uzrasta. Uznapredovali rak više nije smrtna presuda – poručuju onkolozi, zahvaljujući inovativnim terapijama, koje su sve dostupnije i kod nas.

    Minus i hladnoća: Saveti kako da pomognete telu tokom zimskih dana

    Kada temperatura tokom zimskih dana padne ispod nule, naše telo dodatno radi da bi uspelo da sačuva toplotu, a bori se i sa suvim vazduhom. Zbog toga „modne detalje“ poput šala, kape, čarapa i obuće treba birati tako da organizmu maksimalno pomognu. Dijabetičari, hronični bolesnici, stariji i najmlađi posebno su ugroženi.