• zdravlje

    Kako izgleda prvi razgovor sa psihoterapeutom?

    Zakazivanje prvog razgovora sa psihoterapeutom često izaziva neizvesnost i pitanja o tome šta vas čeka, kako će izgledati taj susret i da li ćete odmah morati da govorite o najintimnijim stvarima.

    Proširene i bolne vene na nogama: simptomi, lečenje i uzroci

    Hronična venska bolest predstavlja jedan od najzastupljenijih medicinskih entiteta u savremenoj populaciji, noseći sa sobom ne samo estetsko opterećenje već i ozbiljne funkcionalne implikacije koje direktno utiču na kvalitet života pacijenata. Kao stanje koje pogađa značajan deo odrasle populacije, posebno u razvijenim društvima, proširene vene su mnogo više od vizuelne nepravilnosti; one su manifestacija kompleksnog poremećaja venske hemodinamike koji zahteva multidisciplinarni pristup, od farmakološkog i farmaceutskog do hirurškog tretmana.

    Magnezijum nije za svakoga: Ko treba da bude oprezan

    Magnezijum je svuda. Na policama apoteka, u preporukama nutricionista, u grupama na društvenim mrežama gde ljudi dele iskustva o boljem snu, manje grčeva i stabilnijem raspoloženju.

  • Zdrave prolećne namirnice i kako da ih uključite u svoj jelovnik

    Nadomak smo proleća kada svi težimo osećaju lakoće – i u telu i u tanjiru! Nakon duge zime, kad smo manje ili više jeli tešku i bogatu hranu, otvaramo se za nešto lakši jelovnik, zeleno povrće i voće, rečju – zdravije varijante i rešenja.

    Naučnici korak bliže univerzalnoj vakcini za prehladu, grip, kovid i alergije

    Vakcinu, koja bi se mogla davati kao nazalni sprej, razvili su istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Stanford. Kako navode, jedna vakcina u obliku spreja za nos mogla bi da nas zaštiti od svih vrsta kašlja, prehlade i gripa, kao i od bakterijskih infekcija pluća, pa čak i da ublaži alergije.

    Kako negovati sebe bez opterećenja – iz dana u dan

    Briga o sebi često se pogrešno doživljava kao još jedna obaveza koja se mora uklopiti u već prebukiran raspored. Mnoge žene osećaju da bi želele da žive zdravije, smirenije i prisutnije, ali im sama ideja o promeni stvara pritisak.