Namirnice koje nikako nisu dobre za vašu kožu

Ishrana je veoma bitna za celokupno zdravlje,pa tako i za izgled vaše kože. Ovo su namirnice koje treba da izbegavate.

Vodite računa o negi kože, redovno nanosite mleko za telo i hidratantne kreme? Ipak, za celokupni izgled kože je bitna i ishrana.

Ako imate problem sa aknama, svakako bi trebalo dodatno da obratite pažnju na ishranu.

Ovo su namirnice koje bi trebalo da izbegavate:

1. Mleko

Mlečni proizvodi uzrokuju povećanje lojnih žlezda, veću proizvodnju sebuma pa samim tim i više izbijanja akni.

2. Mesne prerađevine

Prerađeno meso poput viršli, kobasica ili salame sadrže velike količine zasićenih masti i nitrata koji dovode do kožnih upala.

3. Pekarski proizvodi

Prerađeni ugljeni hidrati smanjuju proizvodnju kolagena koji je vrlo bitan za zdravlje vaše kože.

4. Kupovni sokovi

Veštački zaslađivači podstiču proizvodnju hormona IGF-1 koji je jedan od ključnih faktora u razvoju akni.

5. Majonez

Majonez je veoma masan namaz, koji može da ima negativan uticaj na vašu kožu

Ishrana je veoma bitna za celokupno zdravlje,pa tako i za izgled vaše kože. Ovo su namirnice koje treba da izbegavate.