• Novo istraživanje: Kafa može produžiti životni vek za skoro dve godine

    Mnogi od nas uživaju u šoljici kafe (ili četiri) kako bismo se razbudili tokom dana, a novo istraživanje ukazuje na to da bi ova navika mogla čak i da nam produži životni vek, sugerišu naučnici.

    Podeli vest:

    Facebook Twitter WhatsApp
    Novo istraživanje: Kafa može produžiti životni vek za skoro dve godine
    Foto: Unsplash

    Tim sa Univerziteta u Koimbri u Portugalu proučavao je 85 ranijih studija koje su obuhvatale učesnike iz Evrope, Amerike, Australije i Azije, analizirajući povezanost kafe sa stopama smrtnosti i zdravstvenim pokazateljima.

    Njihova analiza, posmatrana u celini, sugeriše da ispijanje oko tri šoljice kafe dnevno može biti povezano s dodatnih 1,84 godine životnog veka kod prosečne osobe. Redovno konzumiranje kafe takođe je povezano s dužim „zdravstvenim vekom“ – periodom života provedenim bez ozbiljnih bolesti, prenosi Science Alert.

    „Tradicionalne kliničke preporuke su povremeno zanemarivale ulogu kafe u zdravom starenju“, kaže neurolog Rodrigo Kunja sa Univerziteta u Koimbri.

    S obzirom na veliki broj uključenih studija, postoji mnogo varijabli – kao što su vrste kafe koje su konzumirane, demografski podaci učesnika i trajanje studija. Koristi se razlikuju od osobe do osobe, a verovatno nisu isključivo rezultat kafe.

    Međutim, postoji blaga, ali primetna veza između konzumiranja kafe i poboljšanog zdravlja. S obzirom na to da su u istraživanje uključene stotine hiljada volontera, širina istraživanja je jedna od njegovih prednosti.

    Analizirani su zdravstveni pokazatelji kao što su upale i metabolizam, dok su istraživači uzeli u obzir faktore poput pušenja i konzumacije alkohola kako bi bolje izolovali efekte ispijanja kafe.

    „Deluje da je redovno konzumiranje kafe povezano sa očuvanjem funkcioja mišićnog, kardiovaskularnog, mentalnog i imunog sistema“, navode istraživači u objavljenoj studiji.

    Važno je napomenuti da se mnoge od ovih studija oslanjaju na samostalno prijavljivanje konzumacije kafe, a istraživanje je finansirao Institut za naučne informacije o kafi – neprofitna organizacija koju podržavaju velike međunarodne kompanije iz industrije kafe.

    Takođe, ovo ne dokazuje direktnu uzročno-posledičnu vezu – postoji previše drugih faktora koji mogu uticati da bi se tvrdilo da su kafa i kofein isključivi odgovorni za duži život i bolje zdravlje.

    Ove statistike ipak odgovaraju prethodnim istraživanjima koja pokazuju da kafa može potencijalno štititi od srčanih bolesti, ublažiti negativne efekte sedenja i produžiti životni vek.

    „Znamo da populacija sveta stari brže nego ikada ranije, zbog čega je sve važnije istraživati dijetetske intervencije koje ljudima ne samo da mogu omogućiti duži, već i zdraviji život“, kaže Kunja.

    Podeli vest:

    Facebook Twitter WhatsApp
  • Komentari 0

    Napiši komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *


    NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 96H

    Ostalo iz kategorije Zdravlje

    Šta se dešava u telu ako 30 dana ne jedete šećer

    Izbacivanje šećera iz ishrane može imati snažan uticaj na celokupno zdravlje, piše Index.hr. Iako mnogima to zvuči kao logičan korak ka zdravijem načinu života, malo ko zna šta se tačno […]